지금 조급하다면

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 당신은 조급해 하고 있는가?  
 머리가 늘 소음과 잡음으로 가득 차 있거나
정신이 마비된 느낌이라면
당신은 조급증에 걸린 것이다.  
 
여기 특효약이 있다.  
 정기적으로 휴식시간을 갖자.
짧은 휴가라도 괜찮다.  
 
자기 자신과 만날 약속을 하자.
하루에 15분 정도만 투자해도
놀라운 효과를 본다.  
 
매일 자신을 새롭게 하기 위해
정기적으로 혼자 있을 시간과

장소를 찾아보자. 

 

 

 
리처드 J. 라이더, 데이비드 A. 샤피로

《무엇이 나를 행복하게 만드는가》중에서...