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Emotion Therapy/생각의 온도

행복하고 무탈하고 싶다

by Rain.. 2023. 2. 13.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휴대폰 메모장에 ‘행복해지는 방법’이라고 썼는데

‘행복에 지는 방법’이라고 적혔다. 
 오타 난 자리를 금세 고쳐 쓰긴 했지만
그날 종일 ‘~해지는’이 아니라

‘~에 지는’이 머리에 맴돌았다. 
 
행복에 진다는 건 뭘까.

행복에 지는 방법이란 게 있을까. 
 아마 행복에 진다는 건 행복에 대한 강박적 사고에서

벗어나려는 태도가 아닐까. 
 행복해지기 위해서 행복에 지는 상황을 만드는 것처럼.

행복이 아무리 주관적인 성격을 가졌다고 해도
생각이나 감정에 사로잡혀 있는
강압적 상황에서 느낄 수 있는 행복은 없다. 
 즉 행복해지기 위해서는
일상에서 ‘무조건’과 ‘기필코’에 대한
욕심을 내려놓아야 한다. 
 
그리고 행복에 지기보다 행복해지길 바라는

‘편안’과 ‘무탈’을 가져다줄 수 있는
나만의 방법을 찾아보는 편이 좋다. 
 
애쓰진 않아도 된다.
우리 주위에는 예고 없이 행복의 감정이

밀려드는 순간을 늘 맞이하고 있으니. 
 

 

 

나란《행복을 담아줄게》 중에서...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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